長角鹿，旅遊去

 

有「潛水天堂」之稱的綠島，絕對可以滿足各式各樣的遊客及潛客。豐富的魚

群、清澈的海洋、美麗的珊瑚及自然的海底景觀，保證去一次就會深深愛上這

裡~

 

U娜這一次來綠島，跟民宿報名了許多與水有關的活動(嗯......確切來說是與

海洋有關的活動)，浮潛、體驗潛水、秘境跳水、潮間帶探險樣樣來，但沒想

到第一天到綠島，就立馬玩這一次行程中最刺激、最富挑戰的活動—體驗潛

水!!害得從來沒有玩過浮潛和潛水的我，前一天就開始緊張啦(只能說教

練太會安排啦~~)

 

雖然很緊張，但，不得不說，綠島的海水真的很清澈，能見度超高!再加上豐

富的海洋生物物種及霹靂無敵美的珊瑚礁，光是這幾點就很值得玩啦!

 

 

民宿和潛店—潛壓艙合作。潛壓艙木製及寬廣的室內，充滿島嶼風情~

 

▲潛壓艙內的小吧檯。

 

 

潛壓艙除了是潛店，也是旅宿。除了提供豐富的戶外活動，店內還有一間遊

戲室。(這一次去時就看到有人在玩馬力歐賽車，看了也好想玩)

 

 

潛壓艙的位置有點隱密，不是很好找，有時自己騎車一不注意就超過了。

好險每次活動前，民宿都會派人帶我們到合作店家或教練集合。

停好機車後，要走一段路才會到潛壓艙。

 

▲前面這位是潛壓艙教練。

 

走到底後就會看到這綠油油的美麗草地，草地的右手邊就是潛壓艙門口啦~

 

進來後，來綠島的第一個重點活動—「體驗潛水」即將開始~

 

這一次的體驗潛水，基本上可以分成三個部分:「潛店裡」、「岸上」及「水裡」。

整個潛水過程則可以分成四個步驟:

(1)店裡簽潛水健康聲明書、聽教練講解、穿潛水衣及膠鞋

(2)搭貨車前往潛點、背氣瓶帶裝備、岸上複習

(3)岸邊洗面鏡&練習

(4)體驗潛水

 

 

潛店裡

一開始會先在店裡簽潛水聲明書、聽教練講解基本的潛水手勢、學習面鏡排

水及耳壓處理法。再來就是穿上潛水衣及膠鞋、放隨身物品等

 

溫馨小提醒:大家記得來綠島，一定要帶泳衣。不論是潛水、浮潛、秘境玩水

跳水，還是泡朝日溫泉，都會需要泳衣。潛水、浮潛時，則會先穿泳衣，在

套上潛店給的潛水衣或防寒衣!!

 

P.S:體驗潛水和秘境探險都是潛壓艙的教練喔~

 

▲鞋子及包包等物品可以放在店裡的置物櫃~(把自己帶著就好)準備出發啦~

 

 

岸上

搭貨車抵達潛點後，教練就從旁邊的涼亭走過來。(原來，教練都已經在這邊

等我們了!!)隨後，跟著教練的指示背氣瓶穿裝備，練習一次剛剛的面鏡及耳

壓處理法，就準備下水啦~

 

 

當天風向的關係，我們的潛水點在柴口浮潛區。到海裡前，要先走一段長長的

路，但氣瓶加上裝備大約有20公斤!對我來說有點太重辣，每走一步，我的背

和脊椎都好痛

 

▲在上面看起來很輕鬆的路，背著潛水裝備走，每一步都相當艱辛。尤其是一

開始高低起伏的階梯，走一走因為重心不穩還差點跌倒，教練看到還貼心的扶

著我。

 

 

 

 

#體驗潛水活動相關須知

1.活動時段安排?

體驗潛水的時間，基本上是由教練安排決定。教練一排好時間，旅宿就會通

知。這一次旅宿差不多10天前告知。

 

2.潛水的體驗時間?

整個活動大約2小時左右。

 

3.教練及學員人數比?

教練一對一。

 

更詳細的潛水浮潛須知及注意事項【請點我】(連結)

 

 

海裡

 

▲綠島體驗潛水都是一位教練帶一位學員。教練能隨時注意學員狀況，玩起來

也安心許多。

 

戴面鏡前，會先清洗一下。清洗的方法就是用自己的口水塗抹鏡面，再用海水

沖洗。雖然有點不衛生，但洗完鏡面真的變得超乾淨!!

 

戴上面鏡後會先在水裡練習、操作面鏡排水及耳壓調解法。再來就要咬住二級

頭(連接氣瓶的咬嘴呼吸器)，練習用嘴巴呼吸囉~

▲往下一看，就會看到魚群和珊瑚礁啦~

 

 

但我當天超緊張的。不只緊張到教練說我整個在抖，還把潛水搞得像在浮潛!

(面鏡朝下，看了一下海裡，過沒多久就抬起頭來啦~不知道是不是因為潛水

時間從原本的第三天改到第一天下午的關係，搞得連浮潛都沒玩過的我從前

一天就開始緊張，當下更是緊張到反應遲鈍)

 

綠島的體驗潛水都是一對一教練，潛水時，有什麼狀況記得馬上跟教練反應!

潛水會有暗號(水中手勢)，教練會看你手勢，馬上給予協助，狀況ok才會繼

續往下潛。

 

另外提醒大家，水肺潛水有一定的危險，患有心臟病、感冒或鼻部充血、癲

癇、重大健康問題或受酒精或藥物影響的人，都不應該潛水。潛水前8小時

不得攝取酒精;單次潛水後12小時內，或是重複前水後24小時內，不要到高

海拔地區或飛行。

 

 

岸邊練習差不多後，就會慢慢往深一點的地方走，並且持續在水裡練習水裡生

存法，習慣在水裡戴面罩，用嘴巴呼吸的感覺。

 

接著，教練就會慢慢引導，遠離岸邊，到遠一點的地方試試，狀況ok後，才

會繼續下潛。

 

▲整個潛水過程中，教練都牽著我走。

 

 

如果順利下潛的話，就可以像下面這幾張照片一樣，拍出美美的海底照片~

(下面是這次體驗潛水的同行者。神奇的是我們完全不認識，卻在台東搭船到

綠島時坐在同一排，民宿住同一家，參加的活動時間也一樣。可以說是綠島

行認識的有緣旅伴啦~)

 

 

▲同行團員的水底勝利照。

 

 

 

可惜我第一次水肺潛水太緊張了!不只面部猙獰，還用鼻子吸氣，結果一直進

水，導致鼻子很不舒服。光練習咬住二級頭不讓它掉及習慣用嘴巴呼吸，就

花了一大半時間!就這樣上上下下了兩、三遍，終於慢慢學會用嘴巴呼吸並

處理鼻子進水的問題啦!

 

教練超有耐心，而且人超好的~

我一直鼻子進水和嘴巴喝到水，所以讓我在水面上仰著，臉朝天空，休息一

下，緩一緩步調，在水中放鬆自己，準備好了，再繼續~

 

但當天風浪有點大，不論在水裡，還是仰著休息，都一直喝到海水。嘴巴好

鹹，喉嚨好痛呀~

 

P.S:基本上喝到一點海水，不會有什麼大礙，不用太擔心!但若喝多了些(like

me)，隔天肚子就會不舒服，甚至拉肚子都是正常的。

所以，記得帶點預防拉肚子的藥及一些腸胃藥(Ex.慕地拉斯)，以備不時之

需。

 

 

 

下面這一段是再次下潛後完整的潛水紀錄。主要著重在耳壓問題，如果對

如何潛水心路歷程感興趣的話，歡迎繼續看下去。

 

 

狀況好了，休息一下，我又準備再次下潛~

往下潛後，耳朵就會慢慢開始覺得不舒服，耳壓問題會漸漸出現!!

但我緊張到忘記如何處理耳壓啦!結果耳朵痛到我比讚的手勢(「要上去」的意思)

就這樣上上下下，比了2次讚後，我都有點想要放棄，不要再潛啦!

只能再次強調教練真的超有耐心+人超nice!

讓我躺在水面上稍作休息，調整緊張的心情，並示範調節耳壓的動作讓我練

習，我又再次下潛啦~~

▲我在水下不知為什麼邊調耳壓邊閉上眼睛，所以才有這一張閉目養神調耳壓照~

 

雖然耳壓問題時好時壞，但至少可以繼續待在水裡不用上岸。

狀況好一點時，看了一下海底的魚群和珊瑚礁，內心馬上os:「海裡真的好美呀!」

雖然第一次體驗潛水問題很多，而且超緊張，但不得不說，這真的是個相當難

得的體驗~不只可以在海底漫步，還可以看到魚群細微的動作及超美珊瑚礁!

 

 

接下來就是本人在水底觀賞珊瑚礁及欣賞魚群所拍出來的海底照片!

 

謝謝教練耐心細心的教導，才有辦法拍出這些潛水照~

 

 

體驗潛水時，教練都會幫忙拍照及錄影。離開綠島前，記得跟教練拿照片。

(照片基本上只保留4天)

 

 

再來是u妹的潛水照

▲海底超人照~

 

▲海底愛心照~

 

跟我的潛水照比起來，u妹的真的是活潑許多~

 

 

#潛水最重要的三件事

潛水完後，U娜以這一次的潛水經驗，整理出自己覺得第一次潛水最重要的三

件事(也可以算是一種反省及小體悟!)

 

第一件:放鬆

放鬆放鬆再放鬆，試著Enjoy水肺潛水的樂趣。這是第一個，也是最重要的一

個!(不要讓害怕、恐懼影響我們探索海底之美的難得機會)

 

第二件:學會基本潛水技巧

(1)咬緊二級頭(呼吸器)&用嘴巴呼吸

在海裡記得一定要把呼吸器咬緊，不可以鬆開!(不然嘴巴就會喝到海水，超級

不舒服的)還有，記得一定要用嘴巴吸氣及吐氣!

 

(2)學會調整面罩進水(包含鼻子進水)&調節耳壓

慢慢下潛後，耳壓的問題會慢慢出現。如果要繼續到更深的海底，就一定要先

處理好耳壓問題，不然耳朵會超痛的!!所以知道如何調節耳壓也是相當重要的

一環喔~

 

第三件:不要逞強，有任何問題立即跟教練反應

潛水有一定的危險性!!因此就算狀況在小，只要覺得不對勁或有任何不舒服的

狀況，一定要用潛水的水中手勢跟教練反應。

 

 

 

長腳鹿小總結

在這邊，U娜要先聲明:「潛水有一定的危險性!」如果潛到一半，覺得身體狀

況或心理狀態不好，絕對不要勉強，一定要立馬跟教練反應。

 

這一次在在綠島體驗潛水，很慶幸都是教練一對一。一有問題就能隨時處理，

甚至到海面上指導。雖然我當天緊張到面部猙獰+動作遲緩+腦袋無法運轉，

但很開心最後還是有在海底觀賞到美麗的魚群、珊瑚礁及拍到可以跟別人炫

耀的潛水照。(這一切都要歸功於耐心教導我的教練~)

 

重點是，潛下去真的好美呀!(跟浮潛完全不一樣的感覺及不同的美)在水裡只

剩下眼前的美景及自己的呼吸聲，突然有種待在異世界的神奇感覺，像極了

變相的禪定及冥想!

 

在這邊還是要給第一次潛水的朋友一些鼓勵。潛水就像在水中不斷的突破自

己!(潛完後內心小小的體悟)而且是短時間內不斷突破~

就連平時有點怕水的我，都可以慢慢的在水裡放鬆，學會如何咬住二級頭，

用嘴巴呼吸、如何調節耳壓及鼻子進水問題。相信第一次體驗潛水相當緊張

、害怕的朋友，都可以經由練習，完成人生第一次的潛水體驗。同時，也可

以跟著自己的腳步，慢慢放鬆自己，享受海底之美~

 

最後，要謝謝綠島，讓我體驗了好多「第一次」(第一次潛水、第一次浮

潛、第一次跳水、第一次去離島...)，還讓我愛上了一個15平方公里的小島~

 

 

 

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